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Receita de mamão enchilada

O mamão enchilada tem um contraste de sabores que explodem na boca . Uma fusão deliciosa e super saudável para sair do normal e preparar uma sobremesa simples e original que não deixa ninguém indiferente. O mamão é uma fruta de origem tropical que contém importantes nutrientes, necessários para cuidar da saúde. Entre eles destaca - se a contribuição da vitamina C, muito mais que a laranja. Esta vitamina ajuda a fortalecer as defesas do corpo contra doenças infecciosas típicas do inverno. Também ativa a absorção de ferro e promove a produção de colágeno, vital para a estrutura das células.

Os flavonóides que o mamão fornece são poderosos antioxidantes, que combatem os radicais livres responsáveis ​​pelo envelhecimento prematuro das células. Além disso, eles são essenciais para prevenir doenças do sistema cardiovascular.

Por sua vez, o chili também é um ingrediente saudável. A capsaicina é a substância que lhe dá aquele sabor picante; Ele age como um antioxidante, enquanto ativa o metabolismo, ajudando o corpo a queimar gordura melhor. Entre as propriedades do pimentão, destaca-se o efeito saciante que produz; Recomenda-se incorporar na dieta, se você quer perder peso. É antibacteriano, antiinflamatório, analgésico e excelente para combater problemas brônquicos . As vitaminas e minerais que contém, melhoram a pele e o cabelo.

Ambos os alimentos formam um poderoso dueto nutricional. O mamão enchilada pode ser consumido no café da manhã, ou no meio da manhã, quando o apetite surge . Para cuidar da silhueta ou simplesmente desfrutar de uma fruta saborosa preparada de forma diferente. Como sobremesa depois de uma refeição pesada contribui para uma boa digestão; Você só tem que se animar e cozinhar esta deliciosa sobremesa.

Ingredientes:

  • 1 mamão grande
  • Coco ou Açúcar Comum
  • 1 colher de chá de pimenta seca

Como preparar mamão enchilada:

  1. O mamão deve estar muito frio .

  2. Descasque e remova as sementes com a ajuda de uma colher pequena.
  3. Corte o mamão em pequenos bocados.
  4. Coloque em uma tigela e polvilhe com o açúcar de coco. Se não, você pode usar açúcar branco comum.
  5. Deixe o conjunto repousar por três minutos para que o mamão esteja bem impregnado.
  6. Por fim , polvilhe com o chile seco e moído . A quantidade depende do gosto de cada um.
  7. Servir
  8. O açúcar pode ser substituído por adoçante a gosto.

Você se atreve a experimentar o mamão enchilada? O sabor é incrível! Você pode incorporá-lo no café da manhã. Você vai ver como isso te enche de energia para enfrentar um longo dia de trabalho.