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Menu semanal saudável: Semana de 17 a 23 de dezembro

Com este cardápio semanal saudável, começaremos a contagem regressiva até o Natal. As férias começam em nada e com elas a possibilidade de passar mais tempo na cozinha. Delicie-nos com uma série de pratos caseiros um pouco mais elaborados, atrairá amor aos nossos corações. Nós nos lembramos de sabores de ensopados e guisados ​​que exigem tempo e muito amor, algo que normalmente não temos.

Legumes, legumes e carnes, vai começar o seu caminho para a mesa. A vantagem de preparar este tipo de pratos de colher é que eles podem ser usados ​​quase como um principal, muitos deles não têm rival. Com uma salada simples e pouco mais, podemos desfrutar de uma experiência culinária completa. Vamos viajar no tempo, vamos voltar em busca de sabores naturais e combinações requintadas.

Sobremesas será responsável por terminar um menu, o nougat pode começar a ser um dos mais desejados de qualquer tabela. Usando os ingredientes da cesta de Natal ou as ofertas que você encontrará na maioria dos supermercados para começar a experimentar com este ingrediente, pode ser um plano perfeito para estes dias. Nada pode falhar durante os jantares de gala, é hora de fazer algumas práticas. Tome nota deste conjunto de receitas e motores de aquecimento para a corrida que está por vir.

Segunda-feira, 17 de dezembro

  • Primeiro curso: Bacalhau e salada de laranja
  • Prato principal: Lentilhas com legumes e chouriço
  • Sobremesa: Nougat flan
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Terça-feira, 18 de dezembro

  • Primeiro curso: tártaro de salmão e abacate
  • Prato principal: carne cozida
  • Sobremesa: bolo de nougat macio

Quarta-feira, 19 de dezembro

  • Primeiro curso: Salada de nozes e queijo de cabra
  • Prato Principal: Bacalhau com Batata
  • Sobremesa: Nougat de Jijona

Quinta-feira, 20 de dezembro

  • Primeiro curso: almôndegas de frango
  • Prato Principal: Sopa de Legumes e Frango
  • Sobremesa: Creme de limão com iogurte

Sexta-feira, 21 de dezembro

  • Primeiro curso: salada de atum e abacate
  • Prato principal: guisado de lentilha
  • Sobremesa: massa folhada com queijo cottage e marmelo

Sábado 22 de dezembro

  • Primeiro curso: varas de abobrinha com parmesão
  • Prato principal : bochechas de carne com curry
  • Sobremesa: coco coco

Domingo, 23 de dezembro

  • Primeiro curso: pão de presunto
  • Segundo curso: frango marroquino
  • Sobremesa: creme de nectarinas e queijo

Com este conjunto de receitas saudáveis, você pode estar preparado para os feriados mais importantes do ano. Se você quiser mais alguns pratos selecionados, comece a preparar um creme de lagostim ou sorvete de torrone, você terá dois dos pratos de estrelas de qualquer mesa de Natal pronta. Ele começa a sentir a chegada dos dias em que a comida se tornará um dos grandes protagonistas.